2013年1月3日木曜日

A Happy New Year !

2013年が始まりました。(って、今日もう2日だけれど。。

お正月らしく私の作ったお節料理の写真でもブログに載せようかとも思ったのですが、ブロガーの方のお節料理の写真の数々を見るとそれは素晴らしく、私のお節写真は、人様にお見せするに値しないと判断してボツにしましたw

で、お正月とは全く関係ないパンの写真です。。最近イースト菌を変えてから、パンが以前より数段ふわふわになって美味しくなったので、頻繁にパンを焼いている。
イースト菌の違いが、パンの味をこんなに変えるって知らなかった。
 


話しは変わって、約一カ月前に夫と二人で健康診断を受けたのですが、夫はコレステロール値が高く、ドクターから薬を飲む事を勧められました。(一時飲んでいたのですが、中断していた。)

薬を飲みたくない夫は、一念発起して、ここひと月仕事に行く前に約1時間のウォーキングとジョギング。食事は、朝は豆乳にシリアル、ランチは普通で、夕食は野菜のみとワイン(ボトル1本)の生活をしています。

が、ここまで頑張っても、体重が一キロしか落ちません。

赤ワイン(ボトル一本)のカロリーは545kcal。マクドナルドのビックマック(556kcal)とほぼ同じカロリーなのです。痩せる訳がない。
ドクターに、「赤ワインは良いけれど、まさかボトル一本は飲んでいないよね。」言われたそうですが、そのまさかなのです。

元旦は日本で購入して大切にしていた日本酒を飲んでいたけれど、四合びんは784kcal!ビックマック&フライドポテトに匹敵のカロリー!!

次の検査結果で、コレステロール値に変化が無い時は、何としてでもお酒の量を減らして貰います。って私が言ってもね~。


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10 件のコメント:

  1. このコメントは投稿者によって削除されました。

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  2. ワインは食事の一部なんですね。
    やはりご主人は前世ではフランスで栗剥き職人だったのでは?ww

    お酒はカロリーが高い割には全然栄養価が悪い。
    ほとんど脂肪になりますからね。
    運動を始められたのであればカロリー摂取を止めたら
    三ヶ月くらい経つとどんどん体重は減るはずですが…。

    わかっちゃいるけどやめられないのよねぇ、お酒。

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    1. 本当は日本酒が飲みたいのですが、安いワインで我慢なのですww

      休日は、2時間くらいかけてウォーキングしたりと、珍しく気合が入っています。
      アパートにジムがあるのですが、室内より外に行きたいそうです。
      近くの公園にも、お年寄り向け?の運動器具があって、それを使ったりしています。
      アメリカは公園が広くて、ウォーキングのコースもあって、運動が手軽に出来ますね。

      私も週数回、夫と一緒に公園のウォーキングコースを歩いています。

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    2. 日本酒はさらに糖質が高いですねぇ。
      ボクも日本酒大好きだから気持ちはわかりますが
      薬を服用されるくらいだったらもっと真剣にならないと
      後々成人病で取り返しのつかないことになります。

      糖尿病、肝硬変、肝ガン、脂肪肝などがアルコールを原因とする病気。
      これに肥満が加わると心臓や血管に負担がかかって
      脳溢血、心不全、心臓発作になります。

      脅す訳ではありませんが、ボクの両親も含め友達も数名
      上記の病気になったり死んでおります。

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    3. そうです!いつの頃か私の意見は全く聞かなくなってしまったので、誰かにガツンと言って欲しいです。
      彼も40代半ばの中年になったのに、その自覚が全くなく、若い頃と同じにお酒を飲み続けている。

      若い頃から飲んでいるので、20年を超えて毎日深酒ですから、ここ数カ月頑張って運動しても
      健康体に戻るのは無理だと私は思っています。(血糖値もやや高く、肝臓も弱っている。)
      もう、コレステロールを下げるのは、薬に頼るしかないのが現状なのですから、薬を飲んで欲しい
      のですが、それも嫌がります。。

      ここで軌道修正しないと、取り返しのつかない事になるのは目に見えています。
      アメリカに移り、日本酒が手軽に飲めなくなった事が、唯一の救いかも。

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  3. こちらではご挨拶がまだなので、改めて、明けましておめでとうございます!

    新年早々、美味しそうなパンを拝見できて幸せです。
    この3日間、横文字のメニューはコーヒー以外口にしていないので
    パンが無性に食べたくなってきました。

    うちのオットはオーバーウエイトなのに(ええ、太ってるんですっ!)食べる事が大好きなので
    食べたいなら、その分身体を動かして欲しいんだけど、それもしないんですよ。
    そろそろ自分でもやばいって事に気が付いているのに、放置している状態で。
    今年は体重減少イコール健康な身体を取り戻す、が最大の目標です。

    お酒好きの友人が体調が悪い時に2週間お酒を止めたら、あっと言う間に3キロ落ちたって
    言ってましたよ。ゼロにするのは無理でしょうから、毎晩ワイン1本を半分にするとか
    まずは量を減らす事から始められてみては如何でしょう?
    って、自分のオットの体重管理も出来ない私が言う事じゃないけどね、、、。

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    1. 明けましておめでとうございます!

      簡単なお節は作って、写真まで撮ったのですが、なんせ、お節にゴーヤチャンプルが
      入ってしまって、ブログをたまに見ている姉たちからお叱りを受けそうなので、辞めました。(苦笑)

      健康診断の結果に問題が無ければ、多少太っている人の方が長生きするとテレビニュースで
      言っていました。私は痩せすぎなのですが、糖尿病の家系なので、体重を変化させないように
      気を付けています。
      私も先日の血液検査の結果が、以前より血糖値の数値が上がっていたので、甘い物を食べる事
      を減らしています。クーポン使ってお菓子を買う事も無くなりました。。

      夫には、再三お酒の量を減らすよに言っているのですが、彼のお父さんや伯父さんはもっと強い
      お酒を毎日飲んでいたとか言って、聞き入れません。(父親は肝臓を悪くして入院、伯父さんは
      校長先生だったのに、アル中で入院している。)
      病気になって初めて、お酒の量を減らしておけば良かったと気が付くのでしょうね。

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  4. はじめまして!日本で輸入品販売を行っておりますワンオンワンです。
    このたびブログを拝見してご連絡させていただきました。

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  5. こんにちは&はじめまして!
    わたしも在米(アリゾナ州)の者です。
    パイレックス収集、パン焼き、ポーランド食器など、
    同じく大好きなため、思わずコメントさせていただきました。

    アーモンドのパン、とっても美味しそうに焼けてますね!
    ふわふわ感が写真からも伝わってきます。

    また、お邪魔させていただきますね。

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    1. アリゾナさん、こんにちは。コメントありがとうございます!
      Arizonaは隣の州なので、いつか夫と車で出かけたい場所です。
      夏の暑さは厳しそうですが、その雄大な景色には憧れます。(^^

      同じ趣味なのですね~。パンはイースト菌を変えてから、ちょっと腕前が
      上がった気がします。

      ヨロシク♪

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